Déroulement normal d’un entraînement

Pour participer, vous n’avez qu’à vous présenter à l’entraîneur. Le matériel nécessaire se compose de chaussures de salle (semelles propres et qui ne qui ne marquent pas le sol) un short ou training, et un t-shirt confortable et des affaires de douche. Le club tient à disposition des gants de sacs, sparring et combat. Des gants personnels, bandes, protège-dents et t-shirts sont en vente à la salle.

 

  • Entraînement libre : échauffement, répétition des techniques apprises, travail personnel
  • Gymnastique (condition physique)
  • Technique de boxe, endurance, travail personnel, sparring (sous surveillance)
  • Fermeture des portes

 

Le tout pouvant évidemment comporter des variations…

Nos buts : développer dans l’harmonie un concept souple de la boxe. Donner à ceux qui ont envie, la possibilité d’accéder à la licence de la fédération.

Age minimum: 13 ans

Un seul entraînement d’essai est possible avant votre inscription définitive.