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Ouverture d'inscription

Chers membres du Boxing Club,

Merci de respecter scrupuleusement tous les points ci-dessous.
- Arriver maximum 10min à l’avance
- Le port du masque dès 12 ans pour tous les déplacements dans l’enceinte de l’ensemble de nos sites soif dans la salle de boxe
- Lavage/désinfection des mains à l’arrivée
- Signer la feuille de présence (Et la décharge si pas encore fait)
- Pas de vestiaires. Même pour les compétitions (équipes adverses et arbitres compris). Venir en tenue de sport. Dépose des sacs aux endroits indiqués
- Matériel personnel uniquement (Aucun prêt de matériel)
- Serviette/linge obligatoire
- Désinfection des mains après les exercices au sol (pompe, gainage…)
- Garder au maximum ses distances
- Nettoyer son sac de frappe après l’entraînement
- Le public et les accompagnant-e-s sont interdits dans les installations
Nos sincères salutations. Et restez vigilants
Le Comité

Philosophie

Courage Respect & Volonté

Trois mots, trois valeurs qui constituent la base de notre vision du Noble Art.
La « salle » est ouverte à toute personne motivée et désireuse :
d’améliorer sa condition physique et sa coordination de canaliser son énergie tout en prenant conscience de ses propres limites de faire de la compétition en participant à des meetings et championnats en Suisse et à l’étranger Nous vous encourageons à nous rendre visite pour une séance d’initiation encadrée par une équipe d’entraîneurs passionnés et compétents.

Le Comité

DÉROULEMENT NORMAL D'UN ENTRAÎNEMENT

Pour participer, si vous êtes intéressé à intégrer le club faire une demande par mail ou participer une séance essayer. Le matériel nécessaire se compose de chaussures de salle (semelles propres et qui ne qui ne marquent pas le sol) un short ou training, et un t-shirt confortable et des affaires de douche. Le club tient à disposition des gants de sacs, sparring et combat. Des gants personnels, bandes, protège-dents et t-shirts sont en vente à la salle.
• Entraînement libre : échauffement, répétition des techniques apprises, travail personnel
• Gymnastique (condition physique)
• Technique de boxe, endurance, travail personnel, sparring (sous surveillance)
• Fermeture des portes
Le tout pouvant évidemment comporter des variations…
Nos buts : développer dans l’harmonie un concept souple de la boxe. Donner à ceux qui ont envie, la possibilité d’accéder à la licence de la fédération.
Age minimum: 13 ans
Un seul entraînement d’essai est possible avant votre inscription définitive.

18:30 - 20:30

18:30 – Ouverture des portes
19:00 – Entraînement collectif (gym)
19:45 – Exercices techniques en groupe ou travail individuel
20:30 – Fermeture des portes

Cours privé

L’entraînement dure 60 minutes de travail intensif pour développer votre:

- Technique au Pao avec le coach
- Cardio, explosivité et endurance au sac de frappe.
- Renforcement musculaire avec des exercices de musculation utiles à la boxe (sans machine).

100 CHF pour un cours de 60 minutes
Contacter: Daniele Bonito au +41793892375

18:30 - 20:30

18:30 – Ouverture des portes
19:00 – Entraînement collectif (gym)
19:45 – Exercices techniques en groupe ou travail individuel
20:30 – Fermeture des portes

19:00 - 20:00

19:00 – Ouverture des portes
– Entraînement libre sans cours collectif
20:00 – Fermeture des portes

BOXEURS PROFESSIONNEL

BOXEURS PROFESSIONNEL

Entraîneur

Entraîneur

Daniele Bonito

Président +4179 389 23 75

Diego Gianini

Vice-président

Mario Severino

Entraîneur de compétition

Mounir Saif

Responsable technique - entraîneur de compétition
Contact

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Address

Route des Tattes d'Oies 97, 1260 Nyon, Suisse

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info(at)boxingnyon.ch