Ce que vous apportez
- Chaussures de salle à semelles propres, qui ne marquent pas le sol
- Short ou training
- T-shirt confortable
- Affaires de douche
- Une bouteille d’eau
Le club
Une salle, une équipe,
quarante ans de boxe
Le Boxing Club Nyon accueille depuis 1981 celles et ceux qui veulent découvrir ou pratiquer le Noble Art, du loisir à la compétition.
Notre philosophie
Courage, Respect & Volonté : trois mots, trois valeurs qui fondent notre vision du Noble Art. Notre salle est ouverte à toute personne motivée, qu’elle souhaite améliorer sa condition physique et sa coordination, canaliser son énergie en prenant conscience de ses limites, ou faire de la compétition lors de meetings et championnats en Suisse et à l’étranger.
Venez nous rencontrer pour une séance d’initiation encadrée par une équipe passionnée et compétente. Aucun niveau n’est requis : on commence tous par apprendre à se tenir.
À qui s’adresse le club ?
À partir de 13 ans, sans limite d’âge supérieure. Débutants, sportifs confirmés, personnes qui reprennent une activité : chacun travaille à son rythme au sein du même cours. La compétition est une possibilité, jamais une obligation.
Une séance type
Ce qui vous attend à l’entraînement
- ÉchauffementMise en route progressive, mobilité et corde à sauter.
- GymnastiqueCondition physique et renforcement.
- TechniqueDéplacements, garde, enchaînements aux sacs et aux pattes d’ours.
- Endurance et travail personnelChacun progresse sur ses points faibles.
- Sparring encadréToujours sous la surveillance d’un entraîneur. Jamais obligatoire.
Matériel
Ce qu’il faut prévoir
Ce que le club fournit
- Gants de sac, de sparring et de combat
- Sacs de frappe et pattes d’ours
- Ring d’entraînement
- L’encadrement d’une équipe expérimentée
Gants personnels, bandes, protège-dents et t-shirts du club sont en vente à la salle.
Un seul entraînement d’essai est possible avant l’inscription définitive. Il est offert : présentez-vous simplement un mardi ou un jeudi à 19h00 en tenue de sport.
